鸡肉配白薯
维生素A是普遍存在于白薯、胡萝卜和哈密瓜中的一种抗氧化剂，它能够改善视觉，让皮肤显得光滑亮泽，而它的吸收、运输和利用则需要锌的帮忙。而且，在将视黄醇转化为视黄醛时，锌是必须的，视黄醛对于视觉是非常重要的。肉类、蛋类、海鲜、植物种子等含锌比较多。所以，除了鸡肉配白薯之外，还可以尝试鸡蛋配菠菜，胡萝卜和西兰花配芝麻等。
草莓配菠菜
如果人们经常吃豆类、谷物和多叶绿色蔬菜，或者会认为已经摄入了足量的铁。事实并非如此，因为肉制品中含有的是血红素铁，植物中含有的是非血红素铁，前者更容易被人体吸收。为此，以素食为主的人需要多摄入维生素C，因为它能将非血红素铁转化为血红素铁。草莓和菠菜配合做成沙拉是很好的选择。
酸奶配香蕉
钙对于健康的骨骼和牙齿以及肌肉和神经功能都至关重要，而多摄入纤维菊粉就会增加身体对钙的吸收。像洋葱、香蕉、小麦中含有较多的菊粉，而且它还能扮演益生菌的角色，增加肠道内好细菌的数量。酸奶配香蕉是不错的选择，西兰花和洋葱、大葱一起吃也可以。
“甘食记”是成都小吃，位于马鞍北路老字号甘记成都肥肠粉的第三代传人所开。老的“甘记”味道不错，20年来一直是成都特色小吃带名词，而且生意兴隆，但在现代激烈的竞争下难以更好更强的发展。
“甘食记”已经于2008年正式注册。第三代传人所经营的“甘食记”秉承了老甘记的口味和制作方式，在店面装修、卫生、标准化 流程加工和服务质量上较之老“甘记”更适合现代市场需求，目的是将家族留下手艺发扬光大、走向全国、让更多的朋友能有机会品尝到传统的成都小吃之一，现在已经开始可以加盟成都肥肠粉了，
加盟成都小吃，加盟成都小吃选择甘食记，把传统美食传承下去！