热粥等温性食物可以有效养胃暖胃，温食下肚之后胃里面会立刻变得暖洋洋的，除了热粥，热鱼汤等都能够暖胃养胃，粥里面放入适量生姜也能够温中驱寒，暖胃止、排除消化道积气，缓解胃脘等不适，除此之外猪肚粥、白萝卜粥、八宝粥等都能够很好的养胃暖胃。
虽然说生莲藕偏凉性，不过烹制熟后却成温性特征，却含有丰富的钾、钠、磷等微量元素，可以有效健脾益胃、清热去火、生津止渴，而且还可以治疗因为慢性胃炎导致的呕吐，是最佳滋补食物。尤其是春天特别容易上火，从而容易出现口腔溃疡，而多吃莲藕则可以与让和治疗口腔溃疡，还可以排毒去火，并且莲藕含有的糖分并不高，而维生素C和食物纤维可以治疗肝病、便秘和糖尿病。
说到养胃怎能少了汤羹呢？有肠胃不适的人可以多喝各种菜汤，比如菠菜汤、玉米烫、山药汤、蛋汤等等，比如菠菜汤可以健脾养胃，促进胰腺分泌，提高食欲和胃口，含有的食物纤维还可以促进肠胃蠕动，能够有效健脾养胃，润肠通便，治疗便秘，不过菠菜汤不建议喝豆腐，紫菜等钙质含量高的食物一起吃。
“甘食记”是成都小吃，位于马鞍北路老字号甘记成都肥肠粉的第三代传人所开。老的“甘记”味道不错，20年来一直是成都美食代名词，而且生意兴隆，但在现代激烈的竞争下难以更好更强的发展。
“甘食记”已经于2008年正式注册。第三代传人所经营的“甘食记”秉承了老甘记的口味和制作方式，在店面装修、卫生、标准化 流程加工和服务质量上较之老“甘记”更适合现代市场需求，目的是将家族留下手艺发扬光大、走向全国、让更多的朋友能有机会品尝到传统的成都小吃之一，现在已经开始可以加盟成都肥肠粉了，
加盟成都小吃，加盟成都小吃选择甘食记，把传统美食传承下去！